ระบบกล้ามเนื้อ

แบ่งเป็น3ชนิด คือ

1. กล้ามเนื้อลาย หรือ กล้ามเนื้อยึดกระดูกมี 640 มัด ใช้ในการเคลื่อนไหว

ควบคุมอยู่ในอำนาจจิตใจควบคุมและบังคับได้ทำงานเป็นเวลา

2. กล้ามเนื้อเรียบเป็นกล้ามเนื้อของอวัยวะภายใน เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้ ปอด

ฯลฯ ทำงานเบาๆ แต่ทำตลอดเวลา อยู่นอกอำนาจจิตใจ

3. กล้ามเนื้อหัวใจ ควบคุมนอกอำนาจจิตใจ เป็นกล้ามเนื้อที่ใช้ในการสูบโลหิต

ทำงานตลอดเวลาชั่วชีวิต

หน้าที่ของกล้ามเนื้อ

-ทำให้อวัยวะเคลื่อนไหวทำงานเพื่อให้เกิดพลังงาน

-ทำให้ร่างกายมีการเคลื่อนที่ไปทิศทางต่างๆ

-สะสมไกลโคเจนเพื่อให้เป็นแหล่งพลังงาน

-ป้องกันอันตรายแก่อวัยวะภายใน

-ทำให้มีรูปทรงที่สมบูรณ์แข็งแรง

การทำงานของกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อมัดที่ทำงานจะมีลักษณะแข็ง กล้ามเนื้อแต่ละมัดทำงานร่วมกันแต่จะทำงานตรงข้ามกันเช่น ในการที่เรางอแขน

อาการงอ เรียกว่า Flexsor กล้ามเนื้อไบเซพจะหดตัว ไตรเซพจะคลายตัว เพื่อดึงแขนขึ้น แต่ในขณะที่เหยียดแขน

อาการเหยียด เรียกว่า Extensor กล้ามเนื้อไตรเซพก็จะหดตัว ส่วน ไบเซพจะคลายตัวเพื่อยืดแขนออก

การหดตัวของกล้ามเนื้อ แบ่งได้ 2 แบบ คือ

1. การหดตัวแบบไม่เกิดการเคลื่อนไหว เช่น การเกร็งในขณะงัด
2. การหดตัวแบบเกิดความเคลื่อนไหว เช่น การหดตัวแบบขึ้น-ลง / การวิ่ง

ถ้ากล้ามเนื้อหดตัวอย่างฉับไว หรือ หดตัวนานๆจะเหน็ดเหนื่อย เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดตะคริว การแก้ไขตะคริวคือ ควรให้นั่งเหยียดขาและกระดกปลายเท้าขึ้นเพื่อยืดกล้ามเนื้อน่อง

กล้ามเนื้อเมื่อยล้า

เมื่อเราทำงานนานๆกล้ามเนื้อมักเกิดอาการเมืยล้าเนื่องจากเกิดกรดแลกติกขึ้นตามปกติ กรดนี้สลายตัวไปได้ถ้าหยุดพักการเป็นตะคริว เกิดจากกล้ามเนื้อขาดเลือดโดยออกซิเจนไม่เพียงพอแก้โดยนวดเบาๆกระตุ้นให้ระบบหมุนเวียนทำงานมากขึ้น อาจนวดโดยใช้น้ำมันนวเฟ้นก็ได้

โรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ

1. จากสิ่งแวดล้อม เช่น ขาดโปรตีน ขาดสารอาหารบางชนิด
2. จากพันธุกรรม เช่น โรคกล้ามเนื้อลีบ (โปลิโอ)
3. จากเชื้อโรค เช่น โรคเท้าช้าง พยาธิในกล้ามเนื้อ
4. ขาดการออกกำลังกาย